Benching

BENCHING – Bist du nur eine Option!?

Liebe Kundinnen und Kunden,

ich möchte heute ein Thema ansprechen, das viele von uns im Dating– und Beziehungsleben betrifft: das sogenannte Benching. Vielleicht habt ihr schon einmal erlebt, dass jemand Interesse zeigt, aber gleichzeitig unklar bleibt, was genau er oder sie möchte. Oft spielt die Person auf Zeit und appeliert an deine Geduld. Das Gefühl, hin- und hergerissen zu werden, kann sehr belastend sein und das Selbstwertgefühl beeinflussen.

Benching bedeutet, dass jemand vorgibt, interessiert zu sein, um dich warmzuhalten, ohne wirklich ernsthafte Absichten zu haben. Es ist eine Praxis, bei der sporadischer, unregelmäßiger Kontakt, kurze Nachrichten und das Vermeiden von klaren Gesprächen und Absichten über eine gemeinsame Zukunft typisch sind. Vermeidung von Verpflichtungen ist typisch. Oft sucht die Person Bestätigung bei dir, ohne sich festlegen zu wollen, und hält dich auf der Reservebank, während sie andere Optionen prüft.

Wenn du dich in einer solchen Situation wiederfindest, ist es wichtig, auf dich selbst zu achten. Frage dich: Was möchte ich wirklich? Es ist hilfreich, offen und ehrlich mit dir selbst zu sein und deine eigenen Grenzen zu kennen. Sprich die Situation an, wenn du dich unwohl fühlst, und setze klare Grenzen! Du verdienst Menschen, die dich wertschätzen und ernsthaft an dir interessiert sind. Sei eine Wahl – keine Option!

Manchmal steckt hinter Benching Unsicherheit, ein geringes Selbstwertgefühl oder das Bedürfnis nach Bestätigung.
Der Bencher ist möglicherweise unsicher, ob er eine feste Beziehung eingehen möchte, oder sucht Bestätigung durch die Aufmerksamkeit anderer. Derjenige hat oft zu hohe Ansprüche und möglicherweise mehrere “Optionen” und ist noch nicht bereit, sich für eine Person zu entscheiden.
In einigen Fällen kann Benching ein Zeichen von Narzissmus sein

Denke daran: Du bist wertvoll und verdienst ehrliche, klare Beziehungen. Lass dich nicht mit weniger abspeisen, sondern suche nach Menschen, die dich so sehen, wie du bist – mit all deinen Stärken und deiner Einzigartigkeit. Es ist wichtig, sich selbst zu schützen und nur Menschen in dein Leben zu lassen, die dich wirklich respektieren.

Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, stehe ich dir gerne zur Seite. Du bist nicht allein auf deinem Weg!

Liebe Grüße Gabriela